如何克服强迫思维
建议患者不要经常的想这个事情，或者是做注意力的分散，可以多做一些让自己能够集中注意力的事情，这样能够将所想的事情暂时的忘记，如果在睡觉之前可以听一些舒缓的音乐，创造一个良好的睡眠环境，或者是在睡前喝一杯热牛奶，以及用热水泡泡脚等，都有利于进入睡眠状态。
强迫思维属于强迫性焦虑症的症状之一这种情况。想要克服强迫思维一定要注意尽量不要回避强迫思维这个症状，经常性的进行回顾，总结经验。提醒自己实际上这个思维是没有必要的，也不存在的。当出现强迫思维时，可以进行心理暗示。必要的话可以服用抗焦虑药和抗抑郁药进行治疗。