如何调节抑郁症
如何调节抑郁症，需要根据抑郁症的严重程度来进行选择。如果只是轻微的抑郁症，那么可以适当的通过自我调节的方式来帮助缓解病情，平时需要尽量的保证不要独处，可以多做一些户外运动，这样能够帮助缓解抑郁症状。如果抑郁症的程度相对比较严重，也可以通过药物疗法来帮助缓解病情，比如阿米替林。
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