后背肌肉僵硬怎么办

2024-12-27 #怎么办 #背肌 #腰椎间盘突出 #在日常生活中阅读量：-

后背肌肉僵硬，如果是过度劳累引起的，可以通过按摩的方式缓解。如果是腰椎间盘突出症引起的，可以在医生指导下，通过推拿、牵引疗法治疗。同时，可以遵医嘱口服盐酸乙哌立松片缓解症状。

在日常生活中，要注意休息，保持睡眠充足。