我这种情况需要做些什么康复性运动
像这样的话可以选择中西结合的方法，比如用按摩或者是每天不定时的适量走动。这样可以帮助更好的恢复，最好是可以在每天用药物泡脚促进血液循环，能够帮助舒筋活血更好的恢复。如果不进行锻炼的话就会容易导致出现一些后遗症，比如无法用力、无法正常行走就会变瘸。
患者脚踝骨折以后打石膏固定，在家休息一般最少三个月以后才能下地负重活动，不要着急于下床活动，以免加重损伤和影响骨质部位愈合，要特别注意卧床，时间比较长，要预防下肢血栓的发生，多做做关节局部的神曲与旋转动作和肌力伸缩动作锻炼，减少静脉血栓的发生，同时要抬高下肢，有助于血液循环，注意观察石膏，固定是否过紧，肢体末端血液循环情况。