经常的压抑总走不出抑郁的阴影该怎么办
患者应该及时的服用抗抑郁的药物，搭配抗焦虑的药物进行治疗，能够使病情得到缓解，如果症状比较严重的情况下，患者还应该综合心理疗法进行治疗，考虑患者的症状是患有抑郁症，属于一种比较常见的精神类疾病，严重的情况下，会使患者出现自杀的行为，或者是想法。
这种情况很有可能是患有抑郁症引起的，建议及时到正规医院的精神科进行就诊治疗，可以口服一些抗抑郁类的药物进行治疗，同时定期到医院接受心理辅导，慢慢的将不良的情绪控制住，另外平时要避免生活当中给自己太大的精神压力，可以多参加一些社交活动，多做自己感兴趣的事情。