想减肥可是都减不下怎么办
想要减肥减不下来的这个情况，还是因为没有选择正确的减肥方法，而且减肥是一个长期的过程，可能一个月两个月都不一定能够达到好的效果，所以说一定要坚持才能够起到好的作用，在减肥的过程当中一定要做到坚持锻炼身体，在饮食当中要做到营养全面，少吃多餐，细嚼慢咽。
减肥是一个比较漫长的过程，最好保持一个良好的心态才可以，同时，建议减肥的话，可以从科学的饮食和运动二方面进行，饮食上尽量做到少食多餐，多吃一些粗纤维食物，促进肠道吸收消化，以及适量的吃一些蔬菜和水果，运动方面，尽量做到坚持下去，不要半途而废。