偏食会影响体重吗

2024-12-27 #影响 #偏食 #在日常生活中 #户外运动阅读量：-

偏食会影响体重。长期偏食，患者会使身体营养失衡，导致相对应的营养素缺失，影响正常的身体发育，并会出现偏瘦或过胖等体质。

对于偏食患者在日常生活中，避免零食摄入，加重病情发展。应多食用新鲜的水果蔬菜，饮食多样化。并多参与户外运动，多喝水促进肠道蠕动。此外，多晒晒太阳，保持良好的心态。