一周减20斤的方法
一周减20斤的方法并不科学，这样对身体的危害是比较大的，很容易导致胃肠道以及低血糖的症状，严重的还可能会引起其他的疾病发生，对于减肥该采取科学而且健康的方法进行减肥，可以先从饮食方面进行控制，然后再配合运动锻炼身体，只有长时间的坚持，这样才能达到减肥的效果。
没有快速减肥的办法，一周减20斤是不可能的，只能通过循序渐进的方法逐渐减肥。调整饮食结构，注意饮食清淡易消化，避免吃热量比较高，油腻的食物，减少卡路里的摄入。过快的进行减肥，这样就会导致身体过度的虚弱，导致营养不良，也会导致出现有异常疾病的发生。