坚持运动体重会一直降低吗
坚持运动体重会出现一些变化，但是体重不会一直降低，体重降低到一定程度之后就不会再继续下降了，运动减肥是一种比较健康的方式，对身体没有什么特别大的损伤，想要减肥的话一定要坚持运动并且合理膳食体重才会下降，但是在运动过程中也应该注意强度避免过度劳累。
如果长期的坚持运动，体重是可以降低的，但是还需要加上合理的饮食。但是在运动过后，体重不会立马的下降，体重下降的快慢，和每个人体质也有一定的关系。如果脂肪比较紧凑，减肥的过程比较长，即使经过长时间的运动，可能体重下降也不是很明显。如果脂肪比较松软，坚持锻炼和控制饮食，就能达到减肥的效果。