情感阴影怎样转移

2024-12-27 #阴影 #转移 #在日常生活中 #心理咨询 #可以接受阅读量：-

出现情感阴影时可以通过一般治疗的方式转移自己的注意力。在日常生活中不要长时间纠结同一件事情，可以做自己喜欢做的事情使身心都处在愉悦状态。情感受挫时可以接受心理咨询和辅导，也应该及时解决感情上的问题。患者自身要有强大的心理，不要过于依赖别人。