怎么才算戒掉手淫
手淫是一种不好的行为习惯，偶尔一次也不是什么太大问题，但是如果长期有手淫的习惯，对于身体健康是极为不利的事情。要想彻底的戒除手淫，需要注意的是避免接触色情信息，减少不良的性刺激，还有就是需要注意的。多培养一些兴趣爱好转移注意力，这样也可以减少生育次数的，以后不想手淫了，也就是算戒除了。
考虑到患者23岁的年龄，如果要戒掉手瘾，建议患者根据自身的情况来选择，一般来讲青少年每周不宜超过两次；成年人每周一次为宜。因为精液过久储存在精囊腺中也不好，不利于新陈代谢，适当的排精有利于生殖健康，但过度手淫会导致肾精亏虚，出现精神涣散、精力下降、疲乏无力的症状。建议患者最好到当地医院的生殖健康和检查一下自己的身体健康状况，然后根据自身的情况来拟定合适的办法。