减肥吃鸡腿会有影响吗？

2024-12-27 #有影响 #减肥阅读量：-

如果在减肥期间只是偶尔的进食了一些肉类，并不会对减肥效果产生大的影响。减肥除了控制饮食之外，也要配合适当的有氧运动，比如跑步，骑自行车，游泳，都是非常不错的选择。但是减肥是需要持之以恒的坚持的，无论是节食还是运动，只有坚持超过一周，才会收到一定的效果。