一直都很瘦很想长胖有什么办法吗
你好，首先建议你最好到医院去检查一下胃肠道，看一看有没有什么问题，另外有可能是由于遗传因素所造成的身体不长肉，所以在这一点上一定要检查清楚，这样才能更好的想一些应对方法，大体上在饮食方面建议你要做到少吃多餐，并且尽量吃一些比较容易消化的食物，最好是面类食物，另外在运动方面要适量，不要太过剧烈，注意休息。
可以多从饮食当中进行调理，多吃一些高蛋白，高热量的食物，这样可以让身体充满营养，来起到增肥的效果，同时也要吃一些维生素的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，营养要均衡一些，也可以使用少量多餐的方法，因为现在是一个发育期，可以多做些运动来增加身体里的抵抗能力。