吃什么东西会减肥？

2024-12-27 #什么东西 #营养不良阅读量：-

哺乳期减肥的话，一定不能通过节食减肥，这样会造成营养不良，对宝宝也没有什么好处，容易使奶水质量下降。但是可以通过不要吃太多大鱼大肉，过于油腻的食物来进行饮食控制。还有就是可以利用空闲时间多做运动，慢跑，散步，瑜伽这些都可以。