心里烦躁想事情想的太多头痛如何是好
多和朋友出去旅游，逛逛街，吃吃饭看看电影，这样的话可以放松心情，可以忘却现在烦恼的事情，也可以去外地旅旅游，这样的话换一个环境，可能心情会比较好一点，如果长时间压力过大或者是心里事情比较多的话，那么对身心也是会有一些影响，很容易会形成一些其他的疾病。
像您这种情况的话，就是精神压力太大导致的，注意自我调节一下，不要让自己有太大的压力，平时适当的体育锻炼，可以经常外出旅游都是有助于缓解的，也有可能是睡眠不好导致的，在晚上睡觉之前可以喝一杯纯牛奶，一般休息好了，对于心里烦躁头痛的现象都是有助于好转的。