咖啡因上瘾，怎么办？
您好，长时间使用咖啡，是容易引起咖啡因上瘾的情况，平时注意自己的情绪调节控制，暂时是需要控制咖啡的使用，可以根据症状注意休息调节控制，在需要喝咖啡的时间使用其他的饮料进行调节控制，是可以慢慢的好转的，注意观察一段时间看看。
您好，咖啡因并不属于毒品，咖啡因只具有较弱的成瘾性，因此戒除起来相对比较容易。建议您找到咖啡的替代品，比如绿茶，牛奶等。您可以每天早晨泡一杯绿茶进行饮用以取代咖啡。同时强迫自己不要饮用咖啡，感谢您的咨询，希望对您有所帮助。
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