健肌粉有什么副作用
一般来看，使用健肌粉是不会出现副作用的，因为肌肉粉的主要成分是高纯度酪蛋白，吸收率更高，肌肉增强的效果很好，配合适量的锻炼，身体会非常结实有肌肉。但还是建议患者，吃健肌粉虽然没有副作用，但还是要尽量少吃，多吃高蛋白食物，和新鲜的水果蔬菜，适当进行锻炼，一样可以拥有健美的肌肉。
肌腱粉并不适合所有的健身者爱好者，健肌粉通常都用于日常热量和蛋白质摄入都不足的人，偏瘦型和肌肉型的人更适合服用，而对于肥胖的人来说，日常饮食中的热量摄入本就偏高，就不建议再使用健肌粉，而应该使用乳清蛋白粉来达到增加肌肉的目的，可以适当的增加减脂成分，健肌粉不可以使用开水冲，因为会破坏营养。