常常失眠是怎么回事啊

2024-12-27 #是怎么回事 #可能是 #神经兴奋阅读量：-

常常失眠可能是以下原因造成：1、可能是因为压力太大或经常熬夜等原因引起，可以放松心情，听音乐缓解。2、也可能是饮用咖啡或茶制品，导致神经兴奋，引起失眠。3、如果患者存在某些疾病，如抑郁症等，也会出现上述情况。

需要保持好的心情，规律作息。