减肥期间能吃燕麦
减肥期间月经期间也是可以吃燕麦的，这个并没有什么太大的影响，这个要做到食物的营养全面均衡，荤素搭配好，只要在月经期间不要吃过于寒凉的食物，一般来说问题都不是非常的大，但是减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，最终需要通过运动和饮食相结合的方法。
燕麦对于减肥效果是比较好的，因为燕麦里面的纤维素含量非常丰富，能够促进胃肠蠕动加快身体的消化和新陈代谢，而且燕麦的脂肪和热量含量比较低，吃燕麦能够补充人体需要的营养成分，不会出现营养不良的症状，减肥期间要注意控制糖分和热量的摄入，还要配合体育锻炼。