薏米百合的功效与作用
薏米百合的功效与作用包括润燥除湿、健脾安神，还可以改善失眠多梦的状态，增加食欲，对肺热咳嗽有一定的辅助作用。薏米有利水肿之功，所含的维生素e可帮助改善肤色，消除色斑，使皮肤光泽细腻，还有清热祛痘、祛斑美白的作用，两者同煮可以起到很好的美容养颜作用。
薏米百合的主要功效是止咳化痰和健脾安神，如果在平时生活中身体存在轻微咳嗽的现象，那么可以多吃一些薏米百合，这样能够起到止咳化痰平喘的作用。如果在睡觉的时候出现失眠多梦或者是烦躁不安等症状，那么也可以吃一些薏米百合粥，这样能够起到促进睡眠的作用。