有一些胖想减肥可是减不下怎么办
建议使用科学健康的减肥方法，肥胖主要是因为身体摄入的能量大于了消耗的能量所引起的，所以平时一定要注意合理膳食，要在保证营养均衡的条件下，减少高油脂，高热量，高盐，高糖的食物，不要吃油炸食品，也不要吃零食，尤其是膨化食品，可以用水果来代替零食。
有一些胖想要减肥，但是减不下来，这个可能没有选对减肥的方法，而且没有坚持，因为减肥的确是一个长期的过程，也是一个综合的因素。如果说不长期的坚持是不能够达到效果的，一定要坚持的进行体育锻炼，不要中断饮食当中更是要进行合理的控制，不是说不吃饭，而是要做到营养全面的情况下少吃多餐。