手淫多了怎么治疗
过多的手淫会造成肾虚，影响精子质量，甚至还会有性欲减退或者生殖系统感染等情况，这对以后的夫妻生活有严重的影响。平时除了正常排尿，禁止触摸阴茎，多穿宽松的棉质内裤，少穿紧身裤，减少与阴茎的摩擦，多做些户外运动其他感兴趣的事，转移这方面的注意力。
过度手淫的话容易造成生殖器官早泄阳痿，甚至会影响到日后的生育功能和性生活和谐。所以在平时生活中一定要控制手机的次数最好一周控制在两次左右。在平时生活中可以多吃一些补肾壮阳的食物，比如韭菜，黑芝麻，黑豆，羊肉的食物。也可以积极适当的户外活动以增强身体体质。