早晨吃香蕉中午吃韭菜鸡蛋饺子能减肥吗
早上吃香蕉，中午吃韭菜鸡蛋饺子，能不能够起到减肥，这个也是因人而异的，每个人的具体情况都是不一样的，但是如果说早饭不好好的吃，对于减肥来说是没有任何的好处的，减肥是一个长期的过程，不是说通过几顿饭就能够减肥的，而是要坚持进行体育锻炼，饮食当中做到营养全面，少吃多餐。
吃香蕉和韭菜鸡蛋饺都不会发胖，但早晨空腹不建议吃香蕉以及别的水果会对胃造成刺激，时间长了会得胃病，健康的减肥方式应该每顿饭都有主食，蔬菜和蛋白质，控制摄入的总热量小于自身消耗的热量就能燃烧身体原有的脂肪，每天的运动要有计划持续做慢慢的增加就能燃烧脂肪。