怎样确定我自己得了忧郁症
想要确定自己是否得了忧郁症是需要去就诊做详细的检查才能够确定的，一般需要抽血化验以及了解一下患者的心理状态才能够确诊，建议现在到当地正规的精神病科去就诊检查，接着再谨遵医嘱服用一些治疗抑郁症的药物，用药物期间也要注意自我的调节，尽量想一些开心的事情。
抑郁症的患者常会出现情绪低落，悲观，自我封闭，记忆力下降，失眠，食欲不振等症状，甚至有些患者还会存在自杀倾向。如果在这段时间里出现以上的症状，就需要及时去医院就诊。平时要注意休息，多做自己喜欢的事情来转移注意力，和家人朋友进行沟通，这样能够缓解不良的情绪。