耳鸣、睡眠不好怎么办

2024-12-17 #怎么办 #除此之外 #缓解阅读量：-

耳鸣、睡眠不好可以通过锻炼，睡前泡热水澡缓解疲劳，有助于缓解该情况。也可以食用营养神经的食物改善该症状，如南瓜、花生等。除此之外，可在医生的指导下口服安神补脑液，可有效缓解该病症。

建议患者调整睡眠时间，尽量避免白天睡觉，有利于恢复。