下半身特别胖想快点减下去怎么办
可以多做一些下半身的运动，来燃烧下半身的脂肪。下半身的运动包括跑步，高抬腿跑，骑自行车等，这些运动都能够帮助腿部燃烧脂肪。运动减肥是一种比较健康的减肥方式，通过运动减掉的肥肉不容易反弹，因为运动不光将脂肪燃烧，还将脂肪变成了肌肉。在运动的时候要注意最好不要将腿部拉伤。
你好，要想减肥就一定要能够控制饮食，下半身胖说明减肥还没有成功，建议您继续保持清淡饮食，不过多的摄入热量，并且平时不要喝饮料，不要吃一些高蛋白高热量的食物，在运动方面跑步，跳绳，乒乓球，羽毛球等等都是可以的，一定要将运动的强度给提高，如果运动强度达不到的话，那么也是不能够减肥的。