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减肥火腿肠可以吃吗?

减肥最好是不吃火腿肠的,因为火腿肠属于肉类,减肥饮食应该以清淡为主,多吃青菜水果,多喝水,多补充维生素,不要吃大鱼大肉,太油腻的东西,每天坚持体育锻炼,时间要在两小时以上,最好的减肥方法应该是管住嘴,迈开腿,不要熬夜,养成有规律的生活。