哪种钙片的营养价值高
钙片的营养价值都是统一的，任何一种钙片都能够帮助补钙。现在母亲年纪比较大，尽量选择比较容易吸收的钙片，如液体钙和碳酸钙等，容易被身体吸收和消化。平时多去户外锻炼身体，晒晒太阳，能够促进钙质的吸收，钙片最好在晚上睡前服用，因为此时胃肠蠕动比较慢。
钙片的营养价值都是相同的，都能够起到补钙的作用，治疗由于缺钙所引起的病症，如果年纪比较偏大，可以选择一些比较容易吸收的钙片。同时在饮食上也需要注意调整，多吃富含钙质的食物，如紫菜，虾皮各种肉制品。补钙的时间不可以过长，定期要去医院做微量元素的检测。