人体必需的微量元素是什么
像一些有铁、锌、铜、氟、锡、钴等。这些微量元素对于维持人体的新陈代谢、而且还有钙，钙的吸收量是非常大的，所以一定要及时补救，而且对身体里的免疫功能作用是非常大的，如果身体里缺锌的话，导致不爱吃饭的情况发生，多吃一些新鲜的水果和和蔬菜，不可挑食。
有很多种，比如钙，锌，铁，镁，钾，钠等都是人体里不可缺少的微量元素。如果人的身体里缺乏微量元素的话，就会容易引起其他的疾病。在日常生活中可以多吃一些鱼虾螃蟹等海鲜类的食物，是一些干果类的食物和一些蔬菜水果等。不要吃油大的食物。也不要过度的吸烟喝酒。