怎么快速减体重
你好，减肥千万不能够太过心急，要一步一步的来，如果体重下降过快的话，那么身体也会承受不了的，建议您一日三餐都要清淡饮食，并且不要暴饮暴食，油炸食物以及一些含糖量比较高的食物尽量少吃，在运动方面早晨晚上最好坐半个小时以上的体育锻炼。祝你早日减肥成功。
刚做完月子的女性还处于哺乳的状态，在这个阶段是不提倡通过节食来减肥的，节食会减少女性身体营养的摄入，影响母乳的营养成分，生产完之后的三个月内锻炼要适可而止，因为前三个月还在身体伤口的恢复期，剧烈运动会直接影响身体恢复的好，产后六个月身体基本处于复原状态，可以进行一些减肥的运动锻炼。