补气虚的食物
补气虚的食物，主要有葡萄、山药、牛肉、枸杞、鸡肉、苹果、大枣、小红豆等。上述食物，对于健脾、养肝脏具有良好的作用，对于体内气虚的情况，有良好的调理作用。
出现气虚的情况后，要保持充足的睡眠时间，对于调理体内的气血运行有良好的作用。不可以吃油脂过高的食物，例如红烧肉等。
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出现气虚的情况后，要保持充足的睡眠时间，对于调理体内的气血运行有良好的作用。不可以吃油脂过高的食物，例如红烧肉等。