减肥除了运动外晚上吃什么比较好
如果想要减肥的话建议晚上可以用蔬菜和水果来代替主食，能够起到比较好的减肥效果。另外减肥是一个长期的过程，一定要坚持进行运动锻炼，才能够起到明显的减肥作用，在减肥期间平时要注意生活作息规律，避免经常熬夜，容易造成内分泌紊乱的现象，不利于减肥。
可以多吃一些水果，想要达到比较好的减肥效果，晚餐最好是不要吃，或者是吃一些比较清淡的食物，这样对于减肥效果是比较好的，平时也要控制一下饮食，尽量不要吃高热量高脂肪的食物，太过油腻的食品也不要吃太多，也要多补充一下身体里的水分，保证身体的水分的充足。