抑郁症可以自己调节好吗
抑郁症的患者可以进行自我调节，但是和抑郁症的程度有关，最好是去医院进行心理治疗，但如果症状较为严重，还需要配合药物，必要时还需住院疗养。平时在生活中要学会调整情绪，不要自我封闭，多参与一些社会活动，选择合理的方式来消除自身的压力，尽量早睡早起。
抑郁症如果是轻度的话，可以通过自己调节达到治愈的，但是对于中度和重度的患者，必须通过心理疏导和药物来进行治疗对于疾病的恢复有一定的作用，如果症状比较轻的患者可以通过改善不良的生活方式，比如可以多去室外活动，多和朋友交流，以及登山游泳等运动，对抑郁症是有一定的好处。