减肥期不能吃什么东西
要严格的限制高脂肪，高热量，高糖分食物的摄入，禁止吃巧克力，蛋糕，肥肉等食物，也不要喝咖啡，啤酒，饮料等饮品。可多吃黄瓜，火龙果等低热量而且润肠通便的食物。每天要控制好饭量，每顿饭尽量控制在七八分饱。在控制饮食的同时，也要加强身体锻炼，帮助消耗热量，燃烧脂肪。
你好，减肥，一定不要吃一些含糖量比较高的食物，另外油炸食物也是不能够吃的，肉类食物尽量少吃，很多女性朋友喜欢吃零食，特别是热量比较大的如巧克力，糕点，辣条，另外烧烤火锅等等食物尽量不要选择，减肥就算一年减肥成功也一定要保持控制饮食，如果注意不到位的话，肯定还会再次让你胖起来的。