刻意的不睡或是睡不着如何是好
刻意的不睡或是睡不着，一般可以通过转移注意力的方式进行改善，也可以听一些比较舒缓的音乐进行改善，有助于缓解上述症状。
如果没有达到及时有效的治疗，还有可能会出现精神萎靡的情况，从而影响到正常的生活。在日常生活中要定期去医院进行复查。
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