抑郁症要怎么缓解

2024-12-27 #抑郁症 #自我调节阅读量：-

抑郁症有多种方法进行缓解具体如下。一、自我调节，可以通过跑步、唱歌、旅游或者与他人交谈等方法进行发泄，缓解自己的抑郁情绪，从而达到缓解抑郁症的效果。二、药物治疗，在医师指导下争取的使用抗抑郁类药物。三、物理疗法，通过电刺激或者电休克的方法调整脑神经的异常传导，以达到辅助治疗的效果。