苹果的热量和减肥功效
苹果的减肥的效果还是不错的，因为苹果中含有丰富的人体必须的营养物质，可以有效的满足人体的正常需求，而且也可以有效的缓解便秘，对治疗便秘有良好的效果。如果经常吃苹果可以使体内的毒素顺畅排出，然后迅速减轻体重，起到减肥的功效，而且效果是不错的，还含有丰富的水分。
苹果的热量是非常低，每100克苹果内只有52大卡的热量。苹果减肥的功效是燃烧脂肪。苹果和香蕉、葡萄等其他水果相比，热量非常低，经常吃可以燃烧体内的脂肪，能够达到减肥的目的。苹果可以促进我们的胃部收缩，苹果酸能够很好的清除体内脂肪，起到减肥的作用。