红李子有什么营养和功效
红叶李果子的功效是益气、解渴、促消化、养阴生津、润肠通便，作用是补充多种氨基酸、胡萝卜素B族维生素维生素C、钙、铁、磷等营养物质。红叶李果实有益气、解渴、促消化、 养阴生津、润肠通便之效，比较适合气短、动、便秘、闭经、面色暗黄之人食用。同时红叶李果实中含有的大黄酮类化合物，具有良好的保肝护肝、利胆、抗氧化等多种生物活性及药理作用。
红李子的营养和功效有促消化、降压、美容养颜的功效，经常食用红李子，有促进胃酸和消化酶的分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲，防止便秘的功效。李子中含有丰富的维生素b12，有促进体内血红蛋白再生的作用，对于因缺铁性而引起的贫血有很好的调理功效。高血压的人群适量的吃些红李子，有辅助降压的作用。