最近感觉很厌食该怎么办
考虑是因为身材肥胖后精神压力过大引起的厌食。首先要了解节食减肥对身体带来的不良影响，从思想上消除通过节食达到减肥目的的想法。其次要注意适当的参加体育锻炼，在消耗脂肪的同时还可以促进脾胃功能恢复，有助于消化吸收，增加食欲。另外还是要注意保持良好的心态，避免心理压力过大。注意食物的烹调技术，保证色香味俱全，调动食欲。
厌食有很多种可能，有减肥期间可能吃的食物或者药物有关，也有因为肠胃功能紊乱引起的不良反应，在饮食方面，吃饭前或者吃饭后吃一些健胃消食片，来促进肠胃蠕动，适当时候做一些运动，保持身体状态平衡，不要吃油腻或油炸的食物，多吃蔬菜和水果或者是一些容易消化吸收的食物。