减肥能吃薯片吗？

2024-12-27 #薯片 #减肥 #食物阅读量：-

如果是正在减肥期间，最好是不要吃薯片这些炸的零食，一些油炸类的零食是最容易引起体内代谢不出去堆积而造成脂肪，所以不建议在减肥的时候吃薯片，更不建议吃零食，零食本身就可以加重脂肪的发生，减肥的时候要多吃蔬菜和水果，可以适当的配合上牛肉来吃。

你好，减肥期间不能吃薯片，薯片属于煎炸类食物，热量比较高，减肥期间要进食清淡的食物，少吃热量高的食物，要控制热量摄入，多吃水果蔬菜，这些食物热量比较低，而且还能维持人体需要的营养素，平时适当的增加体育锻炼，溃疡消耗热量，达到减肥的效果。