怎么健康减肥不会反弹
想要健康减肥还不反弹的这个情况，那么还是要通过运动和饮食相结合的方法是比较好的，才能够达到好的效果。因为减肥药物本身就具有一定的副作用，通过这种方法减肥前期的时候还是有作用的，后期一定会有反弹的现象，有些人会长得更胖，所以说调整好自己的心态很重要，坚持锻炼少吃多餐。
目前来说最健康的减肥方法就是通过运动，然后加合理的饮食来进行减肥是最健康的减肥方法了，而且通过运动加合理饮食以后，一般是不会造成反弹的，但是减肥是一个漫长的过程，需要的时间也是比较长的，所以在减肥的过程中就需要保持一个良好的心态，但是饮食方面必须要做到营养均衡。