水果玉米和糯玉米哪个减肥效果好
你好，它们相比起来水果玉米相对来说可以作为减肥食品来用，糯玉米含的淀粉比较高，所以吃的话一定要适当，千万不能够过多。减肥成功与否最主要的是一个控制的过程，如果饮食方面控制好了，长时间养成这种低热量多样化饮食的一个好习惯，那么想不瘦下来都是非常困难的。
还是水果玉米可以帮助减肥，水果玉米的营养价值非常高，而且热量也很低，和其他的玉米相比较，水果玉米是可以直接吃的，所以经常吃水果玉米是可以帮助减肥的，玉米还可以帮助肠胃蠕动，有助于排便，但是肠胃不好的人建议少吃一些玉米，因为玉米是一种非常不好消化的食物。