怎样可以减肥既又同时增高身高
平时要多控制一下饮食，尽量不要吃高热量高脂肪的食物，也不要吃太过油腻的食品，但是一定要多注意均衡营养的搭配，可以多吃一些比较新鲜清淡的食物，这样减肥的效果是比较好的，想要长高平时可以多吃一些富含钙物质比较丰富的食物，也可以多做一些体育运动。
想要减肥同时又可以增高，这个是没有的，所以说还是不要盲目的去尝试，市面上的一些产品宣传介绍的是比较好的，但是真正能起到作用的并不多，而且也要真正的来认识一下，身高和遗传有着一定的关系，错过了生长发育的这个阶段是没有办法再长高的，调整好自己的心态，养成有规律的生活方式。