年轻人失眠的主要原因是什么
年轻人失眠可能是生活压力过大，没有良好的睡眠习惯，长时间熬夜，患有焦虑症等原因引起的，都可能会引发失眠的现象。
在日常生活中要养成良好的生活习惯，早睡早起。可以多参加体育锻炼，保持好的心情，改善睡眠质量。同时也要注意饮食，吃一些有营养的食物。
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