植物雌性激素高的食物有哪些
植物雌激素高的食物，在日常生活中比较常见的有一些豆科植物，比如黄豆、豆腐、豆皮、豆干、大豆、芝麻等都含有丰富的可以经常的吃些，会起到不错的作用。其他的还有黑米，蜂王浆，银耳等都含有植物雌激素。在平时日常生活中的饮食一定要注意搭配合理，避免挑食偏食。
女性体内雌性激素低，会对月经造成影响，还容易引起妇科炎症，以及心理问题，在日常生活中可以多添加绿色植物类的食物，例如菜花、菠菜、芹菜等等，还要多吃五谷杂粮，比如经常吃的黑芝麻，黑木耳，扁豆等都可以，也可以多添加柚子，苹果，石榴等水果，也有利于体内雌激素。