抑郁症不吃药怎么治
抑郁症患者如果不吃药,可以通过心理调节,还有有氧运动帮助改变长期的不良情绪以及心理创伤。心理调节需要咨询专业的心理医生,运动可以选择慢跑、游泳等。能够增强大脑皮质的兴奋度,能够有效缓解抑郁的情绪。
但是要注意如果病情比较严重的情况下,还是建议采取药物治疗的,比如应用氟西汀。
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抑郁症患者如果不吃药,可以通过心理调节,还有有氧运动帮助改变长期的不良情绪以及心理创伤。心理调节需要咨询专业的心理医生,运动可以选择慢跑、游泳等。能够增强大脑皮质的兴奋度,能够有效缓解抑郁的情绪。
但是要注意如果病情比较严重的情况下,还是建议采取药物治疗的,比如应用氟西汀。