减肥牛奶推荐？
你好，补充优质的蛋白质我建议你可以选择喝牛奶的，牛奶在减肥期间是可以饮用的，我建议你可以选择脱脂牛奶比较好，建议你可以在每天早上吃早饭的时候喝牛奶，尽量避免在晚上或者睡前喝，毕竟在减肥期间，饮食方面也要多控制些，可以选择多吃蔬菜水果。
您好，非常高兴为您解答。补充优质蛋白可以多进食牛奶。减肥需要两个步骤来完成的，也就是老百姓所说的管住嘴迈开腿。通过运动减肥是一个很好的减肥方法，同时也要控制进食量。但是控制进食量并不代表营养不良，一定要合理的膳食可以。喝些牛奶来补充蛋白质，这是很好的办法。