每天做30多分钟的运动，会瘦吗？
多运动会出现瘦身的现象，但运动一定要坚持下来，应当每天做适量的运动，最主要的是要进行饮食控制，平时多吃水果蔬菜，不吃辛辣食物，多睡眠，少熬夜，不吃垃圾食品，比如说饼干方便面等。减肥是一个过程，平时一定要一直坚持下来，不要放松警惕。
你好。半个小时的运动量一般是不够的。一般情况下想要减肥，要坚持长期的有氧运动，比如说慢跑，比如说游泳，比如说瑜伽运动等等，至少呢每天运动量应该持续一个小时以上。当然呢要自己身体条件要能够耐受，要长期坚持。另外呢要控制自己的饮食及膳食结构。