心情抑郁后怎么治

2024-12-27 #怎么治 #抑郁 #在日常生活中 #进行 #认知疗法阅读量：-

心情抑郁后，可以通过爬山的方式进行改善，也可以看一下喜剧片进行缓解，从而达到放松心情的效果，有助于改善抑郁的情况。如果患者的病情相对比较严重，就可以去医院的心理科进行心理疏导指导，也可以进行行为认知疗法治疗。

在日常生活中，还要避免频繁生气。