减肥吃碳水化合物多的食物还是少的
你好，碳水化合物其实它的热量也是比较大的，如米饭，主要的成分就是碳水化合物，但是它的热量也不是太低，想要减肥的话，主食不要吃，多吃蔬菜和水果，如胡萝卜，小白菜，大白菜，芹菜，豆芽，豆角，西红柿，黄瓜，冬瓜，南瓜等等。另外不要懒惰，每天都要进行高强度的运动才可以。
减肥要少吃碳水化合物的食物，因为碳水化合物的食物当中富含丰富的脂肪，这些食物的热量比较高，很影响减肥的效果。减肥期间还是要尽量做到饮食的多样化，并不是说碳水化合物的食物就不能够吃，可以适当的少吃，尽量多吃一些清淡的蔬菜和水果，重要的还是要加强运动锻炼才能够达到减肥的效果。